.png)
Då kan jag väl avslöja det som jag inte ville uttala förrän jag nått målet: ungefär som du inte får uttala Lord Voldemort om du befinner dig i Harry Potters värld. För det för otur med sig och sätter fälleben och bara förstör allt. Inte för att jag är vidskeplig, men...
Nitton (!) träningsdagar i sträck. Rekord, rekord och rekord!!! Trots att jag var extremt sliten ett tag, trots teränglöpning (som INTE är min "cup of tea"), trots halvtrasigt knä (muskelfästet, troligtvis) så fixade jag nitton dagar och slog det gamla rekordet på arton. Trots att jag inte hade det som målsättning. Sist jag försökte blev det nämligen inte bra - det förvandlade träningen till ett tvång istf något lustfyllt, roligt, spännande och utmanande. Nu tar jag det dag för dag och kollar lite vad det blir. Inga bestämda längder eller intensiteter utan jag bara kör efter det som känns bra. Och är det inte roligt eller jag känner att jag kan ta ut mig, då har jag lovat mig själv att vila. Men nu... vila? Nej nej. Jag kör på...
7 kommentarer:
Grattis! BR jobbat. Slit itne ut dig bara!
Du är väl uppmärksam på ev överträningssymptom , när jag blir för trött blir jag t.ex. grinigare än vanligt;0)
Vila? Det är väl inget att ha, däremot är det bra med återhämtningsdagar - för det är en del av träningen.
Starka drycker kräva återhämtningsdagar, liksom träning.
Ha en skön helg och njut av vädret!
Magdalena:Nej då. Just nu känns det inspirerat. Tack för omtanken!
Pain: Pigg och glad som en lärka.
Badgear: Jag tror att mina cykelturer till och från jobbet är återhämtning för mig. Lagom ansträngande och fin blodgenomströmning i benen. Njuta skall jag göra.
Gratulerar!:.))
det är nog klokt att ta en dag i sänder för att behålla lusten och glädjen!:.))
MM: Så är det. Svårt att planera samtidigt som man skall njuta av nuet. Men det finns väl en balans någonstans som går att hitta.
Grattis! Glöm inte att vara rädd om kroppen på vägen...
Kramar från Liv
Skicka en kommentar