Jag stack in till
Gbgs Kickboxning igår för ett 100-minuterspass. Hade
rekat lite innan och pratat med de ansvariga som placerat mig i mellangruppen, alltså inte nybörjare och inte avancerad. De ville väl känna mig på pulsen lite, kantänka.
Mellangruppen leddes av
huvudinstruktören, som inte tränat någon eller något på hela sommaren, så man kan väl säga att han gick in för det med viss
hetsk iver. Det började med att vi ställde upp för långsamt = 10 armhävningar med klapp. Sedan ställde vi upp oss igen, fast någon kunde inte hålla
snattran = 10 armhävningar med klapp. Sedan kom det en medlem försent = pulsträning. Sedan kom en till
lallande ännu mer försent, men av någon anledning slapp vi andra något plågsamt straff för detta.
Sedan var det någon som inte hälsade innan en övning = 1 minuts upphopp. Plus skridskoskär * 2 * 45 sekunder.
Dagen innan hade jag kört
skivstångspasset på
Friskis, där ledaren lurade mig till att köra grodhopp med skivstång. Den mjölksyran låg kvar och skvalpade i benen på
kickboxningen, kan jag lova.
Nå. Jag överlevde passet med äran någorlunda i behåll. Bra och mycket teknikträning på absolut grundnivå, vilket känns aningen tråkigt, men ack så nyttigt. Idag blir det vilodag, däremot. Känner att mina ben och min rygg inte riktigt är med i matchen, så jag sparar mig till morgondagen. Kanske blir en
må-bra-jogg hem från jobbet?