fredag 7 januari 2011

Nu igen?

Världens lagomaste fredag på jobbet - avslutas med att hämta hö, lämna tillbaka filmer och köpa lite mys. Inget särskilt med denna dag egentligen, förutom...

-"Jaha" säger min sambo vid frukostbordet.
-"Vaddå?" svarar jag.
-"Jaha, grattis på mig då!" säger hon.
-"???"
-"Jag fyller år!"

O-o-o-o-o-p-s-s-s!!!!

torsdag 6 januari 2011

Gym!

Stack ner (släpade med) mig själv och Sonen till gymet. Vi skramlade ihop en timme:
10 minuter rodd (2 km)
40 minuter styrka
10 minuter löpband (2 km Hill på nivå fem)

Nu blir det grova smörgåsar med majonäs och makrill i tomatsås.

Inception

Filmen var okej. Häftiga effekter och skruvad handling, men det var nog mest för effekternas skull som filmen gjordes.
Vaknade idag och började fundera (ja, jag kan det. Ibland) på vilken film som haft mest intryck på mig. Det var inte väldigt lätt: vilken film som jag helt magiskt sugits in i och som jag sedan aldrig kunnat glömma?
Hmmmm. Det blir fem stycken utan inbördes rangordning. Eller jo. Lite.

  1. Deer Hunter
  2. Sex, lögner och videoband
  3. Apocalypse Now.
  4. Pulp Fiction
  5. Fight Club

onsdag 5 januari 2011

Helgen är hää...

Jaja.
Lite fredagsmys blir det iallafall, trots att det bara är en dags ledigt.
Jag slapp välja träning idag eftersom Friskis är stängt. Så det får bli imorgon istället. En dags återhämtning behövs dessutom, eftersom jag körde Patriks skivstångspass igen i tisdags. Hugaligen, vad det är jobbigt. Men fördelen med att lägga på rekordvikter en gång är att man kan backa lite, men ändå få det att kännas lättare än det var sist.
Men nu kommer fokus att ändras. Tre veckors gym och skivstång har gett mig den styrka jag ville ha, så nu blir det teknikträning och snabbhet tillsammans med bålstyrka som gäller.

Och "Inception" - ja, det blir ett nytt försök ikväll. Nu j-vlar skall det gå!

måndag 3 januari 2011

Gulp!

Okej.
Här kommer två slutsatser:

1. OM du kör på gymet med Sonen i en timme och SEDAN kör Patriks skivstångspass med rekordvikter, så kommer middagskycklingen att guppa upp och ner i halsen på den avslutande pulsträningen!

2. Försök INTE förstå en film som "Inception" efter ett sådant dubbelpass.

söndag 2 januari 2011

Full agenda

Bäst att börja varva upp, nu när arbetslivet skall sparka igång på måndag:

Startar med att gå ner till stallet för att börja sätta upp boxarna.
Sedan till svågern som fyller år = mat!
Sedan till Friskis med Sonen (Gym)
Mat!
Sedan till Friskis med min kropp och Patriks grymma "pimpade" skivstångspass.
Mat!!
DVD - Inception. (är den så bra som alla säger?)
Glass?