Tävling!

Du får chansen att vinna ett par fina lurar till löparrundan på nedanstående blogg:

"Jag tävlar om ett par svettåliga och
tvättbara sportlurar från Philips.
Lurarna har grym passform och har
både iphone-kontroll och mikrofon.

Vill du också ha chansen att vinna dessa
hörlurar? Gå in på Suzan's blogg:
www.ettdussinpannor.blogspot.com och tävla!

Mer info om lurarna hittar du HÄR!"

Kommentera detta inlägg om du är med
och tävlar (endast om du är med och tävlar,
det är från kommentarerna som jag gör namnlappar).

Tävlingen pågår t om den 22:a maj!

Fredagsmys?

Det känns att det har varit några tuffa träningsveckor (för en gammal man som mig):
Jag har kört på i fyra veckor med 8-9 timmars träning i veckan - plus cykel till och från jobbet. Låt vara att all träning inte har varit högintensiv, men kickboxningen tar ju alltid lite extra. Nu på fredag sade kroppen gonatt: ingen träning idag, min käre gamle vän:

Båda knäna värker.
Ljumsken krånglar.
Höften värker.
Revbenen på vänster sida ömmar.
Vänster underarm och armbåge värker efter en smäll.
Korsryggen!

Nä, det får bli fredagsmys i soffan idag! Jag har hyrt två filmer: "The last airbender" o "Skyline". Är det någon som sett dem??

Känslor

En bild säger mer än 1000 ord:

Friskis vill väldigt gärna ha mig som ledare. De tror på mig och tror att jag kommer att grejja detta. Det är positivt. Men jag måste förbättra vissa delar av mina färdigheter - till exempel taktkänslan och att få rörelserna att flyta bättre tillsammans med ett större fokus på deltagarna. Så det skall jag få träna på under hösten. Och sen, ja då jäklar...

Snorkk-time

Nu är tiden kommen.
Nu väntar jag inte längre på någon.
Nu skall jag kasta loss...

Imorgon blir det en hyllning till en löpartjej -
Snorkk-time!

Nykär!

Nej, det är jag ju inte.

Bilden från fotoakuten.se

Men det var så här det kändes när jag var nykär en gång i tiden och väntade på att telefonen skulle ringa....

Ja eller nej? Ja eller nej? Ja eller nej??????

Svar på tal...

Oj, vad jag önskar att man sagt "Välkommen in i gänget, Andrej" efter uttagningarna.

Det blev inte så, för svaret kommer under veckan. Men det kändes väldigt bra, kanske att jag var lite för "torr" som ledare och fokuserade aningen för mycket på mina rörelser och för lite på testmotionärerna. Men det som förra gången blev "grötigt" med rörelserna var nu tydligt och rent.

Boxdelen tyckte jag också gick bra, men där känner jag mig aningen mer hemma.

Och intervjun efteråt kändes iallafall positiv - så kanske, kanske...

Nu gäller det. Igen!

Nu har jag käkat frukost, druckit en kôpp kaffe och börjar göra mig redo för dagens utmaning - alla kategorier.
Jag skall klockan elva idag göra uttagningsprovet till Box-ledare på Friskis.
Myror och fjärilar i magen och början till kramp i hjärnan, samtidigt som en annan del av hjärnan säger att -Lugn, det kommer att gå bra. Samtidigt som att jag vet att jag torskade sist...

Okej. Det känns iaf väldigt bra att jag skall "generalrepetera" med en boxledare redan klockan nio nu på morgonen.

Någon som vill hålla typ 120 tummar för mig???

Nu