Känslig rysk

Jag har då inte varit med om maken. När det gäller konstiga matvanor, alltså.
På julafton startade jag det sedvanliga frosseriet, fast i en rätt mild form (enligt mig själv). Jansssons frestelse, krabbomlett, lax, sill och ägg i första omgången. Köttbullar, skinka, senap, prinskorv och lite salami i andra omgången. Kaffe och en pepparkaka. Sedan lite äggost med sylt (två timmar senare).
Två lättöl.
Sedan började jag dricka. Vatten alltså. Glas efter glas efter glas. Sedan började springet på toa. Plus att jag fick fortsätta drick vatten. Pågick hela natten. Och halva juldagen.
Senast jag kände så var när jag åt en kebab för typ fyra månader sedan. Helt uttorkad i munnen och kroppen. Totalt slut i kroppen. Kände mig bakfull och grinig och trött.
Idag fick jag svettas ut det sista från julafton. Och som senast med kebaben smakade svettet - salt. Vansinnigt salt. Så som en slutsats: det finns fördelar med att äta bra mat under ett år. Kroppen säger ifrån när man äter "dålig" mat - i detta fall sådan mat som är alldeles för salt.

God Jul...

...önskas alla tjocka, smala, långa, korta, blonda, mörka, svarta, gula, vita, röda, snabba, renliga, långsamma, svaga, hästar, starka, flator, snälla, fantasifulla, vänliga, omtänksamma, lyhörda, leende, gråtande, rika, fattiga, halvvälbeställda, snurriga, nakna, välklädda, smaklösa, arkitekter, bohemer, poliser, solkiga, postisar, lärare, hundar, sjukvårdspersonal, snöröjare, mammor, barn, chefer, bögar, transor, pappor, seglare och... golfare!

Goooood Juuuuul!!!!!!

Miss-match-miss

Ibland blir det inte riktigt som jag har tänkt mig.
I lördags satt jag uppe till klockan ett på natten och pusslade med ett fys/konditionspass till mina kära kickboxarvänner. Tanken var att köra intervallpass på 45 sekunder med 15 sekunders vila mellan. Inga tyngder eller annat, utan bara med kroppen som utgångspunkt. 15 intervaller som skulle suga musten ur mina träningskompisar.
Själva passet var inte svårt att få ihop. Problemet uppstod när jag skulle klippa ihop musiken till passet. Alltså 45 sekunder musik med åtföljande 15 sekunder tystnad (då jag får chansen att visa nästa övning). Det slutade med att jag använde mig av Windows MovieMaker till detta, för jag har faktiskt ingen aning om vilket program jag skulle använda.
Det blev ändå någorlunda bra till sist. Förutom en sak. När jag kommer till träningslokalen så har någon bytt ut låset till jympasalens stereoanläggning!!!! Jag kom inte åt stereon, ingen musik, bara.... skit också!
Nå. CD-n finns ju kvar. Och huvudtränaren lovade att skaffa fram en bergsprängare. Men ändå.... vilket anti-klimax.
BTW, är det någon som vet om det finns något bra freeware-program som jag kan klippa musik i?

Sliten rysk

Vad sliten du ser ut, sa min sambo i lördags kväll. Och upprepade det i söndags eftermiddag. Och då kände jag mig... lite småtrött.

Ibland känner man sig lika gammal som man ser ut.

Ja, det var väldans. Jag bestämde på rak hand att måndag skulle bli sovmorgon. Det kan bli lite mycket på jobbet under jul. Så nu får det vara en stund. Tur att man har någon som kan säga ifrån ibland.

10-kamp

Okej, nu är jag tillbaka från avslutningen på Göteborgs Kickboxning. Utlovade bilder finns, men inte från själva tio-kampen, eftersom jag var hyfsat aktiv i laget. Skitskojiga grenar, som t.ex. flytta tränare så långt som möjligt med framspark, sparka högst, snabbast förflytta sandsäck, räkna ut vilket kort som saknas i en kortlek på kortast tid osv. Cissi tog dock massor med bilder, så det kommer aktionbilder inom kort, hoppas jag. Tills vidare får du hälla till godo med bilderna nedan:

Jaja. Lite skoj bland allt allvar i tiokampen var det. Johan och Magnus hittar ett nytt sätt att mingla på. Yes, nice kick.

Domartrion räknar och bedömer längd, vikt, svar på kluriga frågor, höjd, snabbhet, måttet av korkade svar. Mutor försökte ges från alla håll och kanter, men det gav ingen fördel. Tror jag.

Domarna var snabba. Trots det var det mingel medan poängen räknades ihop. Trevligt gäng det här. Mycket trevligt.

Slutställning i 10-kampen. Vårt lag, Carebear killers, kom trea i totalen. Det är jag väldigt nöjd med. Stark insats av oss i laget.

Snaaart...

...åker jag till terminsavslutning på Göteborgs Kickboxning. Mmmmmm...
Ute är det 10 minus (Kungälv) och i garaget står bilen med kupévärmaren i full gång. Skall bara ta ut vovsen på en morgonpromenad, väcka min småsnarkande sambo och sedan blir det tre timmars himmelrike.
Naturligtvis hittar jag inte minneskortet på 2 Gb till kameran. Vad skall jag göra nu? Ta 16 bilder med internminnet eller åka in till Maxi och köpa nytt?? Och vad är klockan nu? Och när skulle hunden ut?

"Hallååå... kan vi gå snart eller...? Jag måste *** för ***!"

Jaja, jag kommer....

Orientering

Ojoj-då. För ovanlighetens skull har jag fått en kallelse till Kungälvs sjukhus och deras hjärtspecialist. Det är den specialisten som tyckte jag mycket väl kunde köra kickboxning och träna som jag själv tycker är bra för mig.
Det mötet blir den 15 januari.
Fram tills dess blir det följande angenäma pass:
På lördag är det avslutning på GBG Kickboxning - en tiokamp med skoj och glam.
På söndag är det avslutning på Kungälvs Kickboxning - säkert med en del rolig sparring, och kanske lite rysk-fys?
Sedan blir det en lugn julhelg med god mat och lugna pass - lite joggning, lite cirkelfys med knorr, nåt medelpass och varför inte lite skivstång. Med pulsklocka, naturligtvis.
Jag har börjat orientera mig fram till en bra träningslösning. Troligtvis har jag jobbat fram ett program som jag tycker passar mig och som jag skall presentera för min Kungälvsläkare. Så får jag se och höra vad han tycker om det.
Och det skall bli... jäkligt skönt att få hamna rätt igen.