torsdag 8 april 2010

Veckans pilates

En riktigt elak övning som får det att skaka i kroppen. Kör tre set med tjugo repetitioner.


Håll armarna raka hela tiden. Höften skall vara stilla. Knät skall nudda armbågen, "vila" i det läget entill två sekunder innan du för tillbaka benet.
Lycka till!

tisdag 6 april 2010

Utskälld!

Min sambo skall borsta vår hund, Kajsa. Vi vet inte om Kajsa är arg eller glad eller... ja, vi vet helt enkelt inte vad hon vill säga.
Men min sambo bröt ihop.

video