lördag 26 mars 2011

Sonens premiär

Det var med ett visst mått av skadeglädje som jag tog med mig sonen till ett extrainsatt skivstång-intervall på Friskis.
Jag höll ett halvt öga på honom under passet. Han såg lidande ut efter 30 minuter, sliten efter 45 och illamående efter en timme. Det var då de femton minuternas intervall började. Och de är inte snälla.
Medan jag duschade stretchade han i omklädningsrummet. Sedan fick han gå på toaletten och jag fick ställa in det planerade matinköpet i affären.

-"Kan du köra hem mig?"
-"Hur mår du?" frågade jag.
-"Kan du inte bara hålla ****** och köra hem mig?!"

Vaddå? Skulle jag le skadeglatt? Jag??

fredag 25 mars 2011

Totalträning!

Jag har tagit ut en semesterdag på måndag. Så nu blir det en helg som jag tänker ägna åt totalträning:

Lördag:
löpning 10km.
Skivstång Intervall på F&S (specialpass med samtliga skivstångsledare)

Söndag:
Kickboxning
Cirkelfys
Lättjogg

O-ha!!

torsdag 24 mars 2011

onsdag 23 mars 2011

Idag var en dag som...

Idag var en dag som jag tänkt ägna åt kontorsarbete och lätt jogg. Det var ett tufft men roligt mitspass igår, och jag kände mig både lite trött men samtidigt pigg.
Idag blev istället ca tio minuter kontor och resten annat på jobbet. Sedan beställde någon en storm. Lättjogg? Nä!
Stekt kotlett med gräddsås och kladdkaka med vispgrädde istället.

Men det var inte dumt det heller. Fast jag undrar ju lite vart detta kommer att sluta... milen i maj på sub 50? Njaaaaa.... Sub 60? Kanske.

måndag 21 mars 2011

En snabbis i Sunne

Jag körde ett "naturligt" styrkepass under söndagen.
Jag och sambon tog bil och kärra upp till hennes kompis i Sunne, lastade kärran med 60 st 20-kilos höbalar, åkte tillbaka till Kungälv och hivade upp de 60 balarna på vinden. Det är ingen underdrift att säga "hivade". Jag stod för "hivandet" och sambon stod för packningen.
Funktionell styrka i dess mest extrema form - Kettlebells, släng er i väggen!!