fredag 20 augusti 2010

Nästan klar

Jaja...
Man måste ju spänna bågen:
  1. Höet hämtat.
  2. Maten inhandlad
  3. Skor inhandlade
  4. Gymmet hanns inte med - men 8,4 km lugnjogg (6 minuterstempo) i duggregn och 18 plusgrader är INTE fel. Tack till Sofie RW för inspirationen! Det gick inte att låta bli efter att ha läst inlägget.

Sonen får vänta med sina T-shirtar och jeans till imorgon. Vi kollade på Sportex: Allvarligt talat, t-shirtar för 199:- styck???? Skulle inte tro det, mannen.

Dagens övningar

Sista semesterdagen/skolstart innebär i korthet:

1. Hämta hö
2. Storhandla mat
3. Nya skor till sonen och dotterns gympa/träning
4. Nya kläder till sonen
5. Gymet

torsdag 19 augusti 2010

Utklassad

Sänker tiden på en bana i MarioCart. Jag ser att jag bara är två sekunder från sonens bästa tid.
Sonen kommer och slår sig ner.
-"Du kör ju bra farsan"
-"Mmmmm"
-"Skitbra, ju"

Sedan går jag upp och lagar mat.
Sedan kommer sonen upp.
-"Farsan, jag sänkte mitt rekord med fyra sekunder"

GAH!!!

onsdag 18 augusti 2010

Skön-onsdag

Vi bestämde att det skall bli en skön-onsdag. Vi har trots allt fortfarande semester, så varför inte?

"Frukost i det gröna klockan 09:30"

"Skinksmörgås? Skinksmörgås?"

Sedan forsätter det med mig och Sebastian - ner till F&S-gymet och rör på dököttet i 80 minuter. Löpband tio minuter, kroppen körs igenom på 60 och sedan löpbandet igen.
När jag avslutar sista löpningen på bandet så stannar jag med en puls på 113. Då hade jag sprungit tio minuter i 5:30-tempo och varvat ner i tre minuter.
Kondisen är helt okej, m.a.o.

tisdag 17 augusti 2010

Triathlon?

Jag hade föresatt mig att testa ett mini-triathlon uppe i Värmlandsskogarna.
Jag hade bestämt mig för följande alternativ:
1. 1000 m simning (bröst)
2. 24 km cykel
3. 6 km löpning

Det kändes överkomligt och jag var både nervös och laddad inför resan.
Vad som hände?
Typ ingenting.

1. Någon mindre bemedlad stal cykelhållaren dagen innan avresan, så jag fick inte med mig min cykel.
2. Någon (samma?) mindre bemedlad person hade stulit den treväxlade cykeln som stod uppe i torpet. Samma person hade även passat på att ta med sig bensindunken också, så det var troligtvis någon med soppatorsk.
3. Åkgräsklipparen rasade uppe i stugan och gräsmattan fick klippas med en gammal Klippo (vi pratar om dryga 4000 kvm) vilket pajade min rygg och gjorde att jag inte kunde springa.
4. Det regnade. Regnade. Och regnade.

Summa summarum: inget mini-triathlon denna gång.
Men jag kommer att testa. Jag har ju lovat mig själv, om man säger så.

måndag 16 augusti 2010

Hemma med minnen

"Gå ut? Kashewnötter? Bada? Godis?"

"Och just DÄR åkte Ryskgubbens axlar ner. Apati och håglöshet? Nä, harmoni och semester!"

"Djuren är stora i Värmland. Det måste vara det myckna regnandet."

"Det finns en och annan kantarell i närområdet. Typ inom 100 meters radie"

"The Grudge?"

"Kantareller. Kantareller. Mer kantareller."

"Jag har hittat ett nytt användningsområde för mina joggingskor. Det är väldigt behagligt, trots att det ser underligt ut. Testa."

"Sebastian visar sin pappa vem som äger på öringfiske. Han fick tre stycken, pappa fick noll. Men pappa kunde grilla dem - gudagott!"