Försiktigt

Knät känns mycket bättre. I stort sett smärtfritt. Jag tejpade och bandagerade hårt och beslöt att testa på kickboxning idag. Jag gick medvetet på halvfart och kände mig för. Det kändes bra och jag kunde efter ett tag släppa tanken på att det fanns en skada.
Avstod dock från sparringen, eftersom jag inte kan kontrollera teknikerna där. Körde lite slagkombinationer på mitts och lite vanlig boxning mot ledaren, bara några minuter. Tuff jäkel, den där.
Så imorgon blir det femkilometers-rundan i Fontin igen. Nu när jag hittar runt (hrmmm). Siktar på en tid under trettio minuter och så får vi utgå från det.
Nu blir det ostkaka med äpplekeso och ett stort glas vatten tillsammans med House.