Väntar...

...på att Skivstång Kondition skall börja. Och passet börjar klockan 20:15. Vilket innebär att det är över två timmar kvar.
Tid över väcker tankar. På träning och hälsa, bland mycket annat.
Förra året delade jag upp träningen i två målperioder. Mål nummer ett var att få upp konditionen för att kunna orka träna med högre kvalité och för att orka sparras. Det tog ungefär ett halvår och det var ett rätt hårt slit med intervallträningar, långlöpningar, cykling och annat mysigt (inte).
Sedan gällde det (efter halva sommaren) att få upp skickligheten i sparringen. Därför tränade jag kondition mer sparsamt och ökade teknikträningen istället. Gick med i sommarlägret hos Göteborgs Kickboxning och började köra dubbelt; två-tre pass med koreansk kickboxning och ett pass med Göteborgs Kickboxning/vecka. Jag inriktade träningen mer och mer mot att börja tävla. I slutet på förra året var jag i mitt livs form, skulle jag vilja påstå. Nu var det bara vässning och detaljer, vässning och detaljer.
Jag var underbart avslappnad i sparringen, toppkondis (5 km på 23 minuter) och körde upp till tio timmar i veckan. Plus att jag cyklade 6 mil i veckan. Plus promenader på helgerna. Och lite brevbäring då och då.
Sedan kom läkarbeskedet att jag absolut inte fick tävla på grund av ett hjärtfel.
Luften gick ur mig. Jag började ta det lugnare på träningarna. Jag tappade lusten lite, helt enkelt. För det mål jag hade, att börja tävla, var borta, väck och finito.
Så nu, när jag sitter och väntar på ett pass, undrar jag ju lite över vad målsättningen för mig blir i år. Bygga lite mer styrka är ju aldrig fel. Jag har tappat lite i vikt under förra året (8 kg). Inte för att jag ser tanig ut. Men lite mer muskelmassa hade väl inte skadat. Jag blir så där otäckt lätt att fösa undan i sparringen nu för tiden. Därav att jag sitter och väntar på ett skivstångspass.
Men i övrigt?
Jo. Jag vet vad jag vill. Men du får vänta till i morgon.

Att avstå.

Idag avstod jag från ett träningspass. Det hör, om jag skall vara sanningsenlig, inte till vanligheterna.
På onsdagarna har jag ett inplanerat pass med Göteborgs Kickboxning. Och idag skulle det vara terminsstart för mig. Men jag kände redan imorse att jag inte ville. Jag skulle säkert orkat, men jag ville inte. Jag skulle tyckt det var otroligt roligt, men jag ville inte. Jag skulle lärt mig jättemycket, men jag ville inte.
Så jag åkte inte dit. Och det kändes jättebra.
Jag har i och för sig tränat 5 timmar på 4 dagar (och cyklat 2,5 mil i snö), så det vore väl fasiken om jag skulle ha dåligt samvete för att jag hoppar över ett pass. Men ändå - jag ger mig själv en klapp på axeln för att jag lyssnar på kroppen och själen. Iallafall någon gång då och då.

Höjden av själviskhet...

...slogs av några jättebebisar idag.
Som "plankar" in på ett fullt cirkelfyspass och som därmed låter medlemmar som varit i tid och fått en plats inte kunna vara med fullt ut. Redskapen räcker inte till, det blir trångt och det blir inte... roligt.

Lågvattenmärke.

Ryssfys da-da-da

För det första:
Cirkelfyspasset igår, som inte var jobbigt... jag vaknade med världens träningsvärk idag. Magen framför allt. Så nu är ju frågan om jag kan med och erkänna detta för instruktörerna? Over my dead body!

Och så fick jag hålla i ryssfysen idag på kickboxningen. Fick dela upp den i två delar, en som avslutning på uppvärmningen och resten drog vi på sluttampen av passet. Fast den utlovade, medhavda stereon kom tydligen inte fram till idag utan kommer till tisdagen. Det gör inget. Jag har slipat lite till på musiken, så...
Och jag blev imponerad av mina träningskompisar. INGEN spydde. Så jag kan med gott samvete skruva lite till. Någon gång skall ju spyhinken komma till pass.

Hoppis och cirkelfys och ryssfys

Hoppis gick ju bra idag. 4% av alla föräldrar har förstått att du skall betala ny terminsavgift några dagar innan passet. 18% är ute i god tid och betalar halvtimmen innan, när det fortfarande är någorlunda hanterbart. Resten vill betala, något förvånade, 1 minut innan passet börjar. Hmm... Same procedure as last year?
Cirkelfysen som gick av stapeln fyra timmar senare var mer organiserad. Nytt pass, nya stationer och jag tittade noga när instruktören sprang genom de tio stationerna och visade hur de skulle utföras.
-"Det ser ju inte jobbigt ut" tänkte jag lite försynt.
Det var det inte heller. Andfådd, javisst men inte alls lika dimmig av mjölksyra som jag kunde bli på det förra upplägget. Alla andra tyckte att det var MYCKET jobbigare är det förra upplägget. Jag pratade med instruktörerna efteråt - och de trodde att jag utförde övningarna fel. Jag med. Så de skall hålla ett extra öga på mig på måndag när nästa pass går. Oh å.
Och nu sitter jag och går igenom fyspasset till kickboxningen för imorgon. 15*45 sekunder. Intervallträning med inriktning på axlar och kondition. Med grym musik. Oj oj oj.
Och så har jag hittat en fin hink att ta med mig.

Nu jävlar...

Nu får det vara nog.
Imorgon blir det ett tufft pass (Hoppis&Skuttis) och ett lättare (cirkelfys).
På söndag kör kickboxningen igång. I Kungälv. Är det någon som är i närheten ? Du är välkommen till Övre Fontinskolan klockan 14 hundra. Har du tur får du tugga ryssfys.
Jag skall ta mig f-n ställa ut en spyhink.

Hipp, hipp, hurra

Min sambo fyller år idag. Och jag köpte naturligtvis en ny filmkamera till henne (och mig).
Så du kan se fram mot lite filmer som kommer att dyka upp här. Med rätt hyfsad upplösning, om man säger så. Hästar, hundar, barn, ridning, sparring och diverse annan träning. Det skall bli riktigt roligt. Med lite tur får du titta på när vi kör mitt fyspass på kickboxningen. Hehe...

Fram tills dess kan du titta på följande. Ja, jag släpper efter moget övervägande filmen från Majornas Kickboxnings träningspass. Usch, vilken ångest.