Till detta avnjöts under eftermiddagen ett crossfit-pass: frivändningar+knäböj med stång över huvudet och sedan dips+chins. Avslutade med en spurt på löpbandet och sedan var energin slut. Stretch. Handla mat. Hem. Vila. Aaahhhhh....
.png)
måndag 6 juli 2009
Dagens
lunch bestod av en riktig favorit, lite spetsad med annat gott. Ostkaka, Keso m päron, en halv aprikos och en halv skivad banan. Avnjöts i det friska tillsammans med grannar. Jättegott, massor med energi och proteiner.
Till detta avnjöts under eftermiddagen ett crossfit-pass: frivändningar+knäböj med stång över huvudet och sedan dips+chins. Avslutade med en spurt på löpbandet och sedan var energin slut. Stretch. Handla mat. Hem. Vila. Aaahhhhh....
Till detta avnjöts under eftermiddagen ett crossfit-pass: frivändningar+knäböj med stång över huvudet och sedan dips+chins. Avslutade med en spurt på löpbandet och sedan var energin slut. Stretch. Handla mat. Hem. Vila. Aaahhhhh....
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
5 kommentarer:
Ser supergott ut :)
/Livert
Vilken härligt och perfekt komponerad meny med träningspass och god mat/ fika.
Mmmm... ser så gott ut! Vilket bra crossfit pass dessutom! Hittar du på själv eller hämtar du inspiration nånstans?
Smaskig mat !
Magdalena: Hämtat inspiration från Tulle Edman. Kolla på inlägget "En snabbis på gymmet". Där finns länken. Och du - det ger ordet intervallträning en helt ny innebörd.
Skicka en kommentar