måndag 6 juli 2009

Dagens

lunch bestod av en riktig favorit, lite spetsad med annat gott. Ostkaka, Keso m päron, en halv aprikos och en halv skivad banan. Avnjöts i det friska tillsammans med grannar. Jättegott, massor med energi och proteiner.


Till detta avnjöts under eftermiddagen ett crossfit-pass: frivändningar+knäböj med stång över huvudet och sedan dips+chins. Avslutade med en spurt på löpbandet och sedan var energin slut. Stretch. Handla mat. Hem. Vila. Aaahhhhh....

5 kommentarer:

Vida sa...

Ser supergott ut :)

/Livert

Snorkfröken S sa...

Vilken härligt och perfekt komponerad meny med träningspass och god mat/ fika.

Magdalena sa...

Mmmm... ser så gott ut! Vilket bra crossfit pass dessutom! Hittar du på själv eller hämtar du inspiration nånstans?

Huskatt sa...

Smaskig mat !

Andrej sa...

Magdalena: Hämtat inspiration från Tulle Edman. Kolla på inlägget "En snabbis på gymmet". Där finns länken. Och du - det ger ordet intervallträning en helt ny innebörd.