Hälsoundersökning

För tre år sedan gjorde vi genom arbetsgivarens omsorg en hälsoundersökning. En enkät fick fyllas i som behandlade olika aspekter av ens livsstil - motion, alkohol, kost och stress/sömn. Det fanns andra aspekter också, men dessa fyra var huvudpunkterna.
Du fick en personlig återkoppling brevledes och ett erbjudande om att ta kontakt med företagshälsovården om det var något du undrade över. Första kontakten med företagshälsovården var dessutom anonym. Först vid ett andra besök fick arbetsgivaren komma in för godkännande.
Min personliga återkoppling var rena katastrofen. På en skala från grönt till rött fick jag knallrött på flera parametrar: motion var orange, alkohol knallröd liksom kost och sömn/stress. Jag tog lite skärrad kontakt med företagshälsovården och fick en tid rätt omgående. Fick det mesta bekräftat - alldeles för mycket alkohol, mat, stress. För lite sömn och motion.
Förra veckan fick vi göra om i stort sett samma enkät. Det individuella svaret är betydligt roligare att läsa denna gång. Jag blev stolt över mig själv (eller låter det fult att säga så?). Grönt på alla parametrar: alkohol (dricker inte en droppe längre), motion (tränar riktigt bra), kost (i stort sett fri från all skräpmat, som pizza, McD, godis, chips...). Min PM var ju det som fick allt att vända på allvar. Dock fortfarande orange färg på stress. Sömnen är dålig. Men jag har varit på sömnlabb och väntar på återkoppling som kanske kan hjälpa mig. Och då har jag bara min stressbenägenhet att jobba med.
Som jag skrev ovan. Jag är stolt över denna resa som jag har gjort. Faktiskt. Från en halvalkoholiserad, överviktig och sönderstressad surgubbe till en relativt välmående, vältränad människa som lär sig att se positivt på tillvaron. På tre år. Tack Andrej, det gjorde du bra mot dig själv!