.png)
Jag tänker på vissa saker: eller rättare sagt vissa vanor jag har.
En sak som sitter rätt djupt rotad i mig är "att unna sig" något. Det finns/fanns rätt mycket som jag kunde unna mig. Några få exempel:
1. En (eller fyra, fem) öl på fredag.
2. Chips och dip på fredag.
3. Godis på lördag.
4. En grogg (eller fyra, fem) på lördag.
5. Äta lunch på kinahak.
6. Pizza/Kebab/McDonalds
7. Cola/Sprite/Fanta
Jag är väl inte ensam om detta. De flesta i min omgivning säger samma sak.
-"Åh, det är fredag och nu skall jag unna mig..."
Men varför? Egentligen? Du mår ju inte bättre för att du ätit en pizza? Du mår ju inte bättre efter att ha smällt i dig ett halvt kilo smågodis eller fem öl. Inte dagen efter iallafall. Dessutom är det fruktansvärt dyrt. Det var till syvende och sist ett beroende jag hade, inget annat.
Jag har under två års tid skalat bort den ena punkten efter den andra på listan ovan. Jag "unnar" mig väldigt lite, som innehåller läskigt mycket fett, socker, salt, alkohol etc.
Jag unnar mig annat. Som träning, läsa en bok, semester utan bakfylla etc. Och jag jobbar på de andra "unningarna" som jag fortfarande inte skalat bort. De som jag inte mår bra av.
För vad det handlar om är följande: att byta ut beroende som du inte mår bra av till beroende som du mår bra av.
6 kommentarer:
Bra inlägg Rysken, jag skrev lite om min inställning till att unna sig saker också för jag blev så inspirerad av ditt inlägg.
Håller med min man.. har ocå skrivit ett inlägg detta... öhhh...menar ska skriva... ;o)
Ha en bra unning-fredag!
Du slog minsann huvudet på på spiken där i sista meningen! Win-win situation liksom! Ha en härlig fredag.
Piratfarsan: Tack för berömmet. Kollar in din blogg så fort det blivit lite lugnare hemma.
Magdalena:Tack detsamma.
Snorkfröken: Japp. Sitter och unnar mig lite bloggning nu. Om man kan säga så...
Gud så klokt!
Jag har ju aldrig druckit alkohol och människor har många gånger sett på mig som om jag vore ett ufo... men det är i alla fall inte jag som ser ut som ett dagen efter;.))
Jag brukar shoppa mig lycklig då och då. Fast oftast är jag ganska snål mot mig själv.
Men skräpmat, godis och annat hjälper inte en framåt när man ska försöka få ordning på sin fysik.
Och jag är in princip varje fredag på pubbuffé och dricker öl och har mig. Det tar inte slut där, jag brukar hamna på fik nästan varje dag med kaffe och wienerbröd. Och på sistone har det blivit en del pizza. Och det värsta av allt är att allt det där är gott.
Fy på mig!
Skicka en kommentar