söndag 22 mars 2009

Summering v. 12

Bra vecka jämfört med förra veckan. Ökade på träningsdosen igen och det känns bra i kroppen. Flåset i löpningen kasst men det kommer väl med tiden.
Måndag: Medelpass F&S. 1 timme. 20 minuter crosstrainer.
Tisdag: Kickboxning. 1,5 timmar.
Onsdag: Vilodag
Torsdag: Skivstång F&S. 1 timme.
Fredag: Vila.
Lördag: Intervallträning. Ca 45 minuter
Söndag: Kickboxning, 1,5 timmar. Cirkelfys F&S. 1 timme femton minuter.

Cirkelfysen var grymt skön. Både flås och styrka och uthållighet. Riktigt bra. Heja F&S!!

3 kommentarer:

Jonna sa...

kul med mkt träning! själv brottas jag med faktumet att ej kunna träna nu på kanske 4-5 dgr i värsta fall. :( såg du jag citerade dig i ett inlägg härom veckan? det där att det är bara kärlek och skidåkning som behövs för att skapa lycka i livet!

Snorkfröken S sa...

Snyyygt! Och skönt att kroppen svarar bra!

Andrej sa...

Jonna: Tack. Vilken ära!
Snorkfröken: Japp. Och idag har jag träningsvärk i hela kroppen utom höger lilltånagel!