Lediga daaaagaaaar...

...finns någon annansta-a-a-a-a-ans.
Hysteriskt mycket på jobbet: tar tid, tid, tid och det verkar banne mig inte finnas något stopp på arbetstiden just nu.
Sedan har jag "fri-tid". Ha!
Loppis på lördag för Sebbes klass.
Brännboll på måndag.
Administation inför Kickboxnings-DM.
Sofia fyller sju och har kalas på onsdag och nästa söndag.
Träningsläger lördagen efter det.
Tävling veckan efter det.
Kläder skall inhandlas inför tävlingen dessutom: våra klubbkläder duger inte för tävling så det blir till att åka in till BudoFittness.

Och just det - är det inte skolavslutning också?

Förberedelser

Jag har grävt inne i mina mörkaste skrymslen och vrår. Jag har därför skrapat ihop hyfsat med administrativ energi inför DM i Kickboxning den 5/6:

1. Tryckt ut och läst in tävlingsregler för Kickboxning FC och LC/LCLK.
2. Administrerat anmälningsblankett.
3. Informerat om tävlingen muntligt och gjort en skriftlig "lathund" till alla tävlande.
4. Administrerat deltagarförteckning till sparringlägret inför DM.
5. Anmält domare från klubben samt coacher till tävlingsledningen.
6. Fått ett mentalt sammanbrott för det saknas en domare.
7. Bokat hälsokontroll för Sebbe.
8. Beställt personbevis för tävlingslicens.

Tur att det finns arbetsfria dagar mitt i veckan. För idag känner kroppen och själen att de tillsammans skall bege sig ut i de genmanipulerade backarna i Fontinspåret.

Kick-premiär

Oj!
Om allt går som planerat, om hälsoundersökningen går bra, om tävlingslicensen kommer fram i tid...
Då går Sebbe sin premiärmatch i kickboxning den 6/6: Lightcontact m lowkick.

DET kommer att bli häftigt!

Måndagsgym

Mina försök att göra måndagar till en glädjedag fortsätter (med viss ihärdig men ändå lågmäld desperation):
Nu har jag planerat in ett gymbesök med sonen och en instruktör idag klockan 19:00. Sonen får träna på gym om en vuxen är med och om jag har fått instruktioner om vilka maskiner och övningar en trettonåring får använda. Det blir lite löjligt, med tanke på att sonen tränat hyfsat tufft sedan han var sex år gammal. Jag har svårt att tro att några frivändningar kan skada honom. Snarare tvärtom.
Hursomhelst. Det förgyller måndagen när jag får komma till Friskis.

Löpning * 2

Jag bestämde mig för att få igång min andning när det gäller löpningen. Min gissning är att det förutom dålig uppvärmning har att göra med vana. Jag har inte sprungit särskilt ofta senaste fyra månaderna, mycket beroende på det fina vintervädret.
Så jag tog ett kort löppass på löpbandet i lördags (15 minuter på 6-minuterstempo) och ett lite längre utomhuspass idag (33 minuter i 5:30-tempo).
Det kändes bra. Lite flåsig, lite mjölksyra i benen, men inget särskilt farligt. Och vädret idag var ju hyfsat bra.

PS. Du som gillar Pilates-övningar. Det kommer fler. Jag hade en på gång igår, som jag håller på att testa, men det funkar inte riktigt än. Slog i höften rätt rejält i parketten, så jag får tänka om lite. Jag vill ju inte att du skall bli skadad ;-)

Tack och Hedervärt uppdrag

Först och främst: Tack för tips och stöd när det gäller löpningen. Det tycka vara många som upplever samma sak som jag, dvs att det känns väldigt jobbigt i början tills man blir riktigt varm. Bara det kan ju ta en femton minuter. Lösningen ligger väl troligtvis i att värma upp. Jag är bortskämd med Friskis och kickboxning där vi kör tio-femton minuters uppvärmning innan vi kör på allvar. Så får det bli framöver.

Sedan fick jag en fråga idag som jag tar till mig med viss stolthet och ödmjukhet. Jag blir huvudcoach för Korean Kickboxing - mest administrativt arbete, men väldigt roligt att bli tillfrågad. Eller tillfrågad och tillfrågad - det var nog mest ett påstående och jag tog det direkt. DM i Kickboxning står på tur och tävlingen anordnas av Göteborgs Kickboxning. Mina gamla stridskompisar. Det skall bli riktigt roligt att vara med. Vid sidan av, alltså.

Dåren och andning

Naturligtvis lyckades polisen ta dåren (kan ju inte varit svårt eftersom han var känd i grannskapet och polisen visste var han bodde). Sedan blev han utsläppt efter en dag, på grund av... bristande bevis! Eh? Hela grannskapet såg vad som hände. Bristande bevis?

Sedan en fråga till. Jag var ute och joggade idag. Och känner att det är otroligt jobbigt i början av joggingpasset. Vedervärdigt, rent ut sagt. Jag har svårt att andas och blir andfådd, sådär flämtigt. Väldigt svårt att dra djupa andetag. Och ändå går jag ut väldigt långsamt. Efter några minuter håller jag på att ge upp. Men sedan så vänder det och de sista femton minuterna är helt underbara. Det är ofta så. Tortyr i tio minuter, jobbigt i tio minuter och sedan rena drömmen i slutet.
Varför?