söndag 31 juli 2011

Maxning

Tog ett varv runt Ytterby igår kväll.
4,3 km på 30 minuter, fast då ingick uppvärmning och nerjogg. Så det var lite tempo dessemellan och det gick väl som väntat. Det smärtade i foten, men det försvann efter en liten stund. Jag kände mig lätt i steget någon kilometer, sedan blev det jättetungt. Sedan jättelätt. Sedan jättetungt.
Nå. Överlag okej.

Idag laddar jag för juli månads sista skivstångspass. Mentalt förberedd på att lasta på ruskiga mängder för att maxa. Maxa ordentligt.

Men innan det: stranden, grillning och lite annat smått och gott.

2 kommentarer:

BoelMaria sa...

Tråkigt att du fortfarande känner av foten, men skönt att du ändå kunde springa. Ska bli kul att höra om skivstångspasset1

Jonna sa...

Hrrrm, knäpp-fot! Du kanske måste ta löparuppehåll helt ett tag? Har du varit hos ngn "expertis"?