.png)
Jag älskar att jogga inne i skogen. Jag älskar att ta mig fram på tunna grusvägar och mjuka jordstigar.
Känslan när jag tar mig fram mellan grenar och kvistar, ut och in i skuggor och solsken, värme och svalka. Fåglar, myggor och fjärilar. Harar som storögd följer en med sin blick. Och det är klart: Bob Marley som lågmäld smeker mina öron gör inte saken sämre.
Det blev 9,2 km. Tiden stannade på dryga 50 minuter och så nära en "runners high" har jag inte varit på tjugo år. Det var magiskt, helt enkelt.
11 kommentarer:
Vet du, nu när jag läste detta kan jag inte låta bli en löprunda. Blir den bara hälften så bra som din svävar man ändå på moln!
GÖTT ! (å så glömmer du inte bort det där med pulsen och blablabla..:))
Fina bilder och fin test, det är inte utan att man blir sugen.
Som tur är har vi molningt och nästan regn. Kallt och ruggigt. Det botar.
Låter helt fantastiskt!!! Fina stigar.
jättefina bilder.. oj..en kina-kommentar hade du fått också.. hehe
Vilket tempo, vilka stigar, vilken grej! Jag sprang också 9.2 på dryga 50 igår, hehe :)
Sofie RW: Oj, att jag inspirerar DIG till att springa!
Huskatt: Jaja. Jag vet. Men det var lugnt tempo ändå.
BoelMaria: Magiskt!
Suzan: Mmm. Funderar på spärra med lösenord, trots allt!
Fartfylld: Ja. Snart är jag i din klass. Om ett par år, eller så.
Jag tyckte det var nån som rätt så nyligen tyckte springadet var trist... vem kan det ha varit :)
Enjoy!
Underbar natur!! Låter helt fantastiskt! Bra gjort!
En fråga bara.. Jag har försökt hitta info om en övning som vi kör på klubben. En magövning som går ut på att man ska spänna magen (som en sit up) och i den sekunden du spänner magen får du ett slag i magen.
Logiskt sett (för mig) är att det på nåt sätt ska lära en att spänna magen. Min fråga är dock; gör den övningen något annat bra för magen? Vi kombinerar den ibland med att slå thaimitsar i magen på varann - då man självklart måste spänna magen ordentligt för att luften inte ska gå ur en.
Har du någon förklaring till detta? Ha en fin dag! / Micha
Älskar att vandra i skogen och att det är ojämnt underlag för mina fötter.. ljuden, dofterna och intrycken där gör mig glad och rofylld.
Kramar
Badgear: Det går utför. Snabbt! Men det är skoj!
Micha: Det finns flera anledningar att köra övningen: dels för att "härda" magmusklerna att tåla stryk, dels att träna upp dem till att bli starkare. Men först och främst övar du dig i att snabbt spänna och snabbt slappna av i en fight-situation. Det går helt enkelt ut på att spara så mycket kraft som möjligt. Och ju bättre du lär dig att spänna och snabbt slappna av, desto mindre energi gör du av med. Teknikträning för energisnål fighting med andra ord. Svårt som s*t*n.
Vida: Verkligen så.
Men hallå, vem älskar inte att springa i skogen...jo jag ...men kan jag det...nej verkligen inte...jag får nöja mig med att gratulera andra som det går bra för..
Skicka en kommentar