måndag 22 mars 2010

Lugn och fin...

...symaskin.
Jag tog med mig pulsklockan till medelpasset idag, bara för att kolla och stämma av pulsen.
Toppade på 172 (ajaj). Medelpulsen var 119 (applåd)
Jag tryckte till ett par gånger, då pulsen gick upp, men det varade aldrig längre än 30 sekunder (tre tillfällen). Vid de tillfällena låg jag på cirka 70% av max, och pulsen rasade ner till 120 jäkligt fort (10 sek), så det var väl ändå okej, tycker jag.
Det blir ju verkligen ett medelpass och det skall Pia ha kred för. Det måste vara svårt att bygga pass som inte blir för jobbiga, svårare än att bygga tuffa pass.
Kontentan blir att jag kanske bör vifta mindre med armarna över huvudet och inte trycka på i löpmomentet - då är passet inga problem för mig att köra.
Hmmm... Kanske kan bli Friskisledare ändå?

3 kommentarer:

BoelMaria sa...

Bra jobbat! Måste som sagt vara 1000 gånger svårare att hålla igen när man bara vill dra på.

fartfylld! sa...

Skönt om typ lågintensiv löpning kan funka? Vara ute och jogga långsamt i ett par h är ju ingen högpulsträning men ach så underbart och effektivt!

Ser fram emot din prognos från spåkulan sen!

Andrej sa...

BoelMaria: Precis. Det är svårare att hålla igen än att köra max.
Fartfylld: Spådom? Det jag säger blir!