söndag 11 oktober 2009

Träningsvecka

En liten kort sammanfattning av vecka 41:

Måndag: F&S - medelpass, 1 timme och Cirkelfys, 1 timme
Tisdag: Korean Kickboxing, 1 timme 30 minuter
Onsdag: GBG Kickboxning, 1 timme 20 minuter
Torsdag: Joggning hem från jobbet, 35 minuter (6 km)
Fredag: Joggning till jobbet, 23 minuter (5 km)
Lördag: F&S . Cirkelfys, 1 timme
Söndag: Korean Kickboxing, 1 timme 30 minuter

498 minuter effektiv träning. Jag är nöjd, framför allt med kvalitén som varit genomgående hög. Det känns lätt att träna, speciellt när kroppen blivit varm. Dessemellan är jag väldigt stel, men det är kanske inte konstigt när jag är "gubbe".

6 kommentarer:

Suzan sa...

härligt!!

Vida sa...

Imponerande!

Gillar dina Lycka är-teman, de får mig alltid att le.

Ha en skön vecka!

Hieronymus sa...

Grymt... du är ju verkligen duktig med träningen. Avundsjuk :)

fartfylld! sa...

Ja det är bara att stämma in i kören, bra jobbat! Jag fick också till sju pass förra veckan + några mil transportcyklande till jobbet. men allt kanske inte var direkt kvalitetsträning, blir en del kvantietspass med.. :/ intressant både om ägg och pasta förresten! jag köper ju alltid fullkornspasta men har misstänkt att det inte är någon direkt skillnad... och jag och jonathan äter sjukt mycket kokta ägg, så det var kul att få veta att det är ofarligt!

badgear sa...

Full vecka ser jag för stela gamla gubbar :)

Det flyter på bra ser jag. Anki Sundin är uppskattad hos träningslärabloggarna vet jag. Och deras blogg är bra. http://traningslara.se/blogg

Allt gott går igen.

Och så är det väl lika bra att säga det att min tid på Passagen är mer eller mindre avslutad, wordpressbloggen är där jag kommer att blogga vidare.

Andrej sa...

Suzan: Japp
Vida: Tack. Den med tårna är riktigt rolig.
Hieronymus: Kämpa på själv. Följer din blogg.
Fartfylld: Kvantitetspass är bra, men jag har så fruktansvärt dåligt tålamod, bara. Det skall gå snabbt och vara svinjobbigt, då trivs jag.
Badgear: Dags att ändra i blogglistan mao. Tack för tipset med Ankis blogg.