Återhämtning

Denna vecka i Kungälv:
Höstlov!

Därför passade jag på att ta ledigt från jobbet några dagar. Dels för att få en chans att umgås lite mer med mina barn (det är ett konstant dåligt samvete - fast jag håller det hyfsat i schack), dels för att jag bara ville vara ledig och vila.
Sebastian verkar ha hämtat sig från förlusten i Talent Open. Vi tränade söndags (kickboxning) och han var okej pigg. Däremot var det en från Göteborgs Kickboxning där som höll i träningen, vilket innebär att tempot steppas upp minst två steg. Det roligaste (fasiken vad jag är fåfäng) var han jag fick en klapp på axeln och ett igenkännande leende från honom och en viskning i förbigåeende:
-"Nu kör du hårt annars skvallrar jag för Robban"
Robban är ordföranden i GBG Kickboxning. Det är lite underligt att jag som är 46 år gammal kan växa en decimeter av en sådan kommentar.

Igår var annars en rätt skrämmande dag - arbetsintervju inför två processchefer på Göteborgs Brevterminal om jobbet som produktionschef. Stort tryck lades på min personliga lämplighet och framför allt mina personliga egenskaper som ledare - och nästan ingenting om mina formella kunskaper. Vilket är om inte lite förvånande så väldigt uppfriskande och i mitt tycke otroligt bra från de två cheferna. Intervjun kändes som om den gick bra. Men det var tydligen över femtio sökande på några fåtal tjänster, så vi får väl se.
Sedan på kvällen var det (som vanligt) F&S för hela slanten. Medelpass åtföljt av cirkelfys. Du som inte har testat cirkelfys på F&S: Gör det! Och vill du inte gå dit skall du få ett litet stalltips på en core-övning:
Stå i plankan, fast med raka armar, alltså som om du skall göra en armhävning. Har du tillgång till hantlar så ha dem i händerna. Håll sedan kroppen så rakt du kan medan du växelvis drar upp armarna till bröstet. Alltså, hantelrodd i plankanställning. I 45 sekunder. Upprepa tre ggr med fem sekunders vila mellan. Fy sat....