Höstpremiär

Så var höstpremiär 2 avklarad - cirkelfys i ny tappning, och den var lika påfrestande som innan sommaren. Fast ändå inte. Jag körde inget pass innan utan kom dit utan mjölksyra i kroppen och det ÄR skillnad. Både mentalt och fysiskt.

På tisdag blir det premiär 3. Kickboxningen kör igång. DET blir spännande!

Och så är jag otroligt sugen att köra ett motionstriathlon igen. Otroligt sugen!

Det funkar...

Hur skall jag sammanfatta min premiär som Friskisledare?

Lite rumphugget att inte leda hela passet.... jag fick helt klart mersmak.
De tre låtarna jag körde funkade till 90%. Lite polering och vana så...
Roligaste upplevelsen: När Pernilla efter passet säger att jag är så jävla grym i tredje låten så att det är inte sant! Snacka om positiv feedback.
4 ggr jobbigare att leda ett pass än att träna efter en ledare!

Men helt klart... detta kommer att bli en riktig upplevelse!!

Imorgon...

Nu är jag klar...
eller det är jag inte... tror jag...
...men det spelar ingen roll längre, för jag har nått "Point of no return"...

Imorgon har jag premiär som Friskisledare på Ki-Box. Eller fuskisledare, kanske det skall kallas. Jag skall bara hålla i själva introduktionen, inledning och uppvärmning, vilket är ca 12-15 minuter. Resten tar grymma Pernilla hand om fast jag har varit med som bollplank på delar av det övriga passet också.

Nervöst?

Jupp!! Fast jag skall kalla det "Point of no regrets" istället.

Jag är tillbaka!

En kort sammanfattning av min semestervistelse i Värmland:

Jag är förvånad över hur "lätt" det gick. Mitt första triathlon tog visserligen över två timmar, men under två timmar hade inte varit några problem alls.
Jag tror detta kallas att få en blodad tand!!

Saker som för en att "Ahhh"

Jag summerar en fin vecka - eller rättare sagt, (ur träningssynvinkel) fem fina dagar:

Dryga 3 timmar sparring på Göteborgs sommarträning...
Knappa 10 timmar nötande på Friskis...
Summa: 13 timmars träning på fem dagar.

Och nu, när jag sitter här på fredagen är jag inte ens särskilt sliten utan mer hungrig och nöjd. Solen skiner, jag har städat lägenheten och är bara så nöjd att det inte känns sant.
Nöjd med kickboxningen där krampen släppte i onsdags (okej - jag tappar fortfarande garden, men jag är medveten om det iaf).
Nöjd med Friskis och uppvärmningen till Ki-Boxen som är färdig och sitter riktigt bra.

Och nöjd med att jag tar mig den lyxen att sitta ner och vara nöjd - med mig själv, min träning och just nu, med livet i övrigt.

Saker som för en att "Ahhh"

Vad sägs?

Tre dagar.
9 timmars träning.

Vilken känsla!

Ont skall med ont fördrivas!

Eller rättare sagt: Ont skall med gott fördrivas.
Jag firade första sysslolösa semesterdagen med ett dubbelpass - först två timmar på Friskis där jag tragglade uppvärmningen till Ki-Boxen och hann färdigt den. Ringde Pernilla (som jag skall köra passet med) och bestämde tid med henne på onsdag för att hon skall få komma med tips och korrigeringar. Det behövs!!

Hem och äta och sedan ner till Göteborgs kickboxning för sparringträningen. Det märktes att semestrarna börjar ta slut för det var en hel del folk där. Muy Thai höll i passet så det blev lite blandad konfekt, med 3-minutersronder rakt igenom. Jag kände av passet på förmiddagen och de sista fyra ronderna gjorde jag inte mycket nytta, mer än att bjuda mina motståndare på fina luckor.
Kvällens kommentar var väl:
-Men oj, gick det bra? Den sparken var ju varken hård eller snabb
-Nä. Jag vet. Men jag får ju skylla mig själv om jag har garden nere vid knäna.
-Jojo, visst är det så. Skall vi köra?
-Kör på.
Eller något i den stilen. Killen såg faktiskt chockad ut när han träffat mig rakt på kindbenet med en hög spark. Men som sagt - går man och dinglar med armarna vid knävecken så får man garanterat smäll!

Men foten då?
Jag är säker på att det är hälsporre. Smärtan försvinner när jag tejpar upp den hårt och kommer tillbaka när jag tar bort tejpen igen. Den sitter precis på insidan av hälen mot hålfoten till, och jag kan säga att efter dagens genomkörare så känns det knappt längre.
Med andra ord: Ont skall med gott fördrivas... det gäller både skador, kass gard och regniga semesterdagar!!