Tråkdag

Idag var en tråkig dag. På många sätt.
Träningsvärk är väl okej, men det sätter ner allmäntillståndet en aning.
Smärta i höger knä/ischias som lär hålla mig vaken ett par nätter framöver. En gammal skada som gör sig påmind emellanåt. Emellanåt var igår kväll. Och hur kul är det att gå på smärtstillande?
Lite allmänt tjafsigt på olika plan - en grinig dotter gör inte saken enklare.

Tråkdag. Blä!

Bra tider och en brutalknock

En kort sammanfattning av gårdagen:
Postklassikern:
Halkan måste ha hjälpt till lite i stavgången igår för jag valsade runt de tio km på 82 minuter. Visserligen småjoggade jag i vissa uppförsbackar men visst blev jag nöjd med tiden. Det bådar onekligen gott inför löpningen i april/maj, då andra etappen av postklassikern avverkas. Jag vågar nog satsa på en tid under timmen iallafall!

The Zone FC:
Vi (jag, sonen och hans kusin) såg den värsta knocken i mitt liv: Hanna Silléns match tog slut efter 8 (åtta!) sekunder. På den tiden hann Sheila Gaff knocka henne med en krok, och få in fyra hammarslag på golvet innan domaren lyckades vräka henne därifrån. Jösses.
Åtta sekunder!!

Dan före dan före dan!

På lördag smäller det:

• Först 10 km i Skatås, med eller utan skidor.

• Sedan The Zone FC på kvällen!

Och så lite sånt här emellan:

Hjärnsmälta

Ett barn hemma sjuk.
Andra barnet pryar på min arbetsplats med sin klasskompis.
Tjugo timmars arbete på två dagar.
Två arbetsplatsträffar på två dagar.
Ett föräldramöte.

Öhhhh?

Karma

Ibland känner jag universums Ying/Yang, Karma, Inget ont som inte har något gott med sig eller vad du väljer att kalla det...
Sofia har fått feber så jag stannar hemma från jobbet. Sitter och fixar lite inför arbetsplatsträffen i lugn och ro SAMT!
har l-i-i-t-e mer tid till att få ordning på musikmixningen.

Jag och teknik

Jag har bestämt skrivit om detta förut... men nu sitter jag här. Igen.
Jag förbereder mig för Ki-Boxtestet. Låtarna är klara, rörelserna är nästan klara och nu skall bara ljudspåret mixas. Och det är här som skiten så att säga träffar fläkten.
Jag har plockat ner ett par redigeringsprogram men inget som fungerar med mitt dyslektiska tekniska sinne.
Jag blir..... frustrerad.

Fullt ös!

Letar efter musik nu. Jag vill ha en låt med ös i, som funkar till boxavsnittet i min test till ledare. Clawfinger kanske?