onsdag 6 juli 2011

En riktigt HIT

Jag hoppade kickboxningen idag. Det berodde främst på att jag tyckte att det var för varmt för att åka in till Göteborg och i andra hand för att det fanns ett lockande alternativ 500 meter bort:
Smygpremiär på HIT-passet (HögIntensivTräning) på¨Friskis&Svettis. Det lär generera träningsvärk till imorgon - att något så enkelt som ett par skivstänger, träpinnar, kettlebells och ens egna kropp kan vara så outhärdligt jobbigt....

4 stationer a 4 minuter.
En omgång tabata-intervaller.
Två minuter löprusher.

Det är ju när man ser hur svetten rinner längst med smalbenen som man vet att man gjort bra ifrån sig!!

2 kommentarer:

Jonna sa...

Det låter jätteskoj!!! Hoppas det kommer till Leksand!

Vida sa...

Åhh... kickboxning är det roligaste som finns...