fredag 18 februari 2011

Test igen

Någon gång i april/maj blir det en ny uttagning till Friskisledare. Den här gången skall jag testa för Ki-Box. Jag har så smått börjat förstå HUR hårda kraven är för att bli ledare på Friskis. Det beror till stor del på att det är en rätt stor investering för en ideell förening; att det ses som en långsiktig investering och att kraven allmänt är skyhöga.

Programmet är som följer:

a. Rörlighet/smidighet (Tänk: Töj och sträck övningar samt smidighetsövningar)
b. Styrka (Tänk: armhävningar, sit-ups, ryggövningar etc.)
c. Box/kondition (Tänk: Enkla pulshöjande boxövningar där din teknik framhävs)

Den här gången skall jag inte vara naiv utan ta hjälp av en instruktör. Fasiken. Jag är ju redan nervös!

3 kommentarer:

Suzan sa...

*håller tummarna!*

Piratfarsan sa...

Spännande, låter ju hur kul som helst.
Förresten frun sa till mig "kommer du inte ihåg förra vintern och att Andrej skaffade såna dära varma kallingar" hon har koll :-)

BoelMaria sa...

Den här gången kommer det gå jättebra!