söndag 8 mars 2009

Träning vecka 10

Då var det dags att summera vecka tio: Jag har nu tränat 14 dagar i sträck. Känner inte av det något särskilt, mer än att ett eländigt halsont dök upp i onsdags. Hade jag inte kört sträck-träning, så hade jag kastat in handuken för länge sedan. Men jag har ingen feber, inte öm i kroppen - så jag kör på.
Så här såg veckan ut:

Måndag: Medelpass på Friskis: 1 timme
Tisdag: Kickboxning; 1,5 timmar
Onsdag: Ki Box; 1,5 timmar
Torsdag: Skivstång på Friskis; 1 timme
Fredag: Löpning jobbet-hem; 5 km ca 40 minuter
Lördag: Löpning 2,5 km + intervallträning totalt ca 30 minuter
Söndag: Kickboxning; 1,5 timmar
Vägning: 82,9 kilo

Läskigt att springa med halsont. Men det gick bra, trots att jag blev väldigt flåsig. Hade medvind hem denna gång, så skråckupplevelsen var inte fullt så stark denna gång. Men fortfarande sjukt långsamt och sjukt jobbigt (eller om det bara är tråkigt?). Jag kan iaf inte slappna av när jag springer. Den saken är säker.

2 kommentarer:

fartfylld! sa...

det är bara att löpa på, det blir bättre, lättare... men träna med halsont, nja, det tycker nog jag man ska vara försiktig med! :)

Andrej sa...

Fartfylld: Tack för uppmuntran. Och ang halsont, så skall jag ju till läkaren idag och få min dom...