Vaddå inget pannben!

Jag bestämde mig för att använda lördagen till en aktivitet som det var år sedan jag höll på med. Tog pick och pack och gick ner till Friskis, loggade in och var med på...

Spinning!

Inte vilket pass som helst - det var spin puls distans.
Jag trodde jag skulle dö efter femton minuter. Efter 30 minuter hade jag varit och sniffat på maxtempo och då var jag säker på att jag skulle bryta efter 50 minuter.
Men det blev hela passet. 120 minuter! Med en puls som låg på 75-95% av max.
Varför har jag intalat mig att jag saknar pannben??

Bildbevis

Det har varit... lite mycket nu...
Jag har jobbat.
Jag har tränat.
Jag har fixat i stallet.
Jag har däremot INTE uppdaterat bloggen eller följt andra bloggar.

Men ikväll tog jag ledigt från allt och jag presenterar därmed några bilder från de glada hästarna som flyttat in i sina boxar. Det måste vara ett himmelrike att bo så, jämfört med en spilta.

Jag vill börja med den klassiska "före" och "efter"-bilden:

"Så har såg det ut. Efter att vi städat bort allt skräp som låg i byggnaden"

"Och nu ser det ut så här. Makalöst, egentligen"

"Bella - Sambons pålle - ser rätt nöjd ut i sitt nya hem"

"Sadelkammaren så gott som klar med inredningen - sadelhängare, täckeshängare, krokar etc."

Hästarna på plats!

Jag tog inga bilder idag - men det kommer.
För idag satte jag upp galler för fönstren i boxarna, vattenhinkarna, krubborna och hållarna för saltsten - och vips så kunde två av hästarna flytta in i sina nya boxar.
Yes!

Balansprofil

Det gäller att ha de små målen här i livet.
Som nu på onsdag då jag skall till Företagshälsovården för att göra en balansprofil. Konditionstest är utlovat samt en hel del annat. Fokus skall vara mina styrkor - som skall förbättras.
Spännande.

1:a gången

Jag körde TRX idag.
Det påminde i stora drag om... första gången man gjorde DET...

Fumligt, ovant, aningen pinsamt, utan någon riktig kontroll...
Svettigt och andfått, men det var rätt skönt... tror jag.

Nåja. På´t igen!!!

Testa TRX

Jag har, som vanlig, lite svårt att motivera mig för gymet.
Jag noterade därför till min stora, men knappt återhållna förvåning att Friskis&Svettis monterat upp TRX-band i stretchrummet.
Samma dag som jag får Fighter-tidningen i brevlådan, där det finns ett helt artilleri med TRX-övningar för kampsportare. Närmare bestämt 15 stycken, alla med tydliga foton och utförda av Victor Cheng (MMA-kille från Kungälv som är i världsklass).

DET är karma!

Dubbelmöte

Jag tyckte väl att datumet för The Zone FC lät lite för bekant för att vara bra.
Vid en närmare kontroll visade det sig:
26/2 skall jag köra/springa 10 k skidor i Skatås (den s.k. Postskidan för alla som är medlemmar i Postens If).
Det lär smaka gott med Kinamat i Göteborg innan The Zone drar igång!