Botemedel

Jag har banne mig hittat en kur mot mitt eländiga ryggdiskproblem.
Jag kan inte lova eller på något sätt rekommendera detta för någon annans ryggproblem, men i mitt fall hjälper det:
Simma!
Otroligt. Men efter att ha släpat mig till Romesjön tre dagar i sträck efter jobbet och simmat någon kilometer så är ryggontet i stort sett väck nu på kvällen. Tre dagar istället för de vanliga åtta-nio.

Tack naprapaten för tipset!

Saker du kan göra....

...när du fått ryggskott:

Typ ingenting.
Mer än att bita ihop, gå till naprapaten, bita ihop och...

ja, gå till naprapaten och bita ihop.

Inställd

Jag snörade på mig skorna och gav mig iväg till Skarpe Nord för att genomföra mitt första utomhuspass med Friskis. Naturligtvis tornade hotande svarta åskmoln upp sig och passet flyttade inomhus istället. 100 personer en jympasal?
Nääää....
Jag snörade om till joggingskorna istället. Det är ju sommar, trots allt.

Regniga dagar...

...kan man leka med annat än löparskorna. Som till exempel med bokstavskex. Hur många ord får du ut?

Saker som får N att "Ahh..."

Åka ut till stranden efter jobbet, helst vid 18-tiden. Bara en solstol, handduk och badbrallor. En kvällstidning. Hoppa i det riktigt ljumma vattnet, simma några minuter, gå upp och sätta sig i solen med tidningen.

Barnen i vattnet, lagom varmt, meningslösa artiklar och ja-a-adå. Axlarna åker sakta men säkert ner och det är bara så underbart skönt att leva.

Revanch!

Igår sprang (öh.. släpade?) jag från jobbet. 6 km på 45 minuter. Det var ren pest.
Idag sprang jag till jobbet efter att ha lämnat Sofia på fritis.

Hoppsan!
5 km på 24 minuter.

Tvärstopp

Jag skulle springa hem från jobbet idag.
Konstigt.
Det tog tvärstopp. Efter 500 meter.
Jag gick och småjoggade resten av vägen.

Nåja. Imorgon springer jag till jobbet istället. Det kanske är bättre?