Fyspass

Jag lyckades lura in RIK (Redbergslids IK) till Gymdagen på Friskis i Kungälv. 15 lagom långa och biffiga killar kom och var väldigt nervösa inför passen som de skulle vara med på. Och sedan släppte det. Fast halvvägs in i första passet med crossfit hördes följande, lite ansträngda, kommentar:
-"Fy f-n, jag springer hellre milen..."
Hehe. Och de har inte varit på Kickboxningen än. Hehe...

Själv var jag aktiv på den efterföljande Cirkelfysen. Första passet på tre månader. Usch, säger jag bara. Man kör ju 30 stationer och efter ungefär 5 så började det smärta i låren. Efter tio blev det jobbigt. Efter tjugo var det kramp.
Träningsvärk imorgon lär vara en lågoddsare.