Rysken

Om träning, både stentuff och superlätt, om familjen och livet ur en semiblattes perspektiv


fredag 14 oktober 2011

Nu jä---

Frossa!!
Upplagd av Andrej kl. 19:26
Skicka med e-postBlogThis!Dela på XDela på FacebookDela på Pinterest
Etiketter: Må bra

1 kommentar:

Suzan sa...

vilket märke? åt du alla!??!

18 oktober 2011 kl. 22:05

Skicka en kommentar

Senaste inlägg Äldre inlägg Startsida
Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)

Välkommen!

Vad roligt att just du hittade hit. Jag hoppas du tycker om min blogg. Jag vill väldigt gärna att du lämnar en kommentar så jag ser att du har varit här.

Om mig

Mitt foto
Andrej
Hej! Jag heter Andrej och är 48 år; rysksvensk; jobbar som produktionsledare på Posten i Kungälv. Värd på Friskis&Svettis. Tränar Kickboxning. Sambo, två barn, hund och häst.
Visa hela min profil

Bloggintresserade

Personligt bloggar
Hälsa Blogglista.se

Kom igen... vecka 48

Kom igen... vecka 48
Lycka är... att älska dammråttor!

Kampsportsbloggar

  • Jonas Ivung - En Elitidrottares Historia
    Jag börjar med PT igen
    7 år sedan
  • ENKICKBOXARES
    Det tar sig
    9 år sedan
  • Wushu
    Ny blogg
    12 år sedan
  • Friskusmajsan! - En blogg om MMA, träning, mat, hälsa och välmående.
    Elina Nilsson - En kämpe!
    13 år sedan
  • Elin - MMAbruden
  • Karatemamman
  • MMAmorsan
  • Mixed Martial Arts by Borge » Tränings- och tävlingsblogg

Livsfilosofi

  • The adventure of life
    I en annan del av världen...
    4 år sedan
  • Klokegård - Designa ditt Liv!
    Nu flyttar bloggen till klokegård.se!
    13 år sedan

Träningsbloggar

  • Ett dussin pannor... för att jag också vill vara med!
    Optoma LV130: A Compact and Versatile Projector for Any Occasion
    1 år sedan
  • Snorkkis Springer
    Komplettera din träning med vandring
    2 år sedan
  • Träning och annat
    Halsont?
    3 år sedan
  • Pain is just weakness leaving your body
    7 år sedan
  • Fartfylld!
    Slutet av ett år och början på ett nytt
    9 år sedan
  • mina utmaningar
    Starkare och snabbare!
    9 år sedan
  • WellnessFight - Träning & Hälsa
    Lund till Paris på åtta dagar
    9 år sedan
  • Piratfarsan
    Rat Far San Homes Pit
    9 år sedan
  • BadGEAR
    Åren går och vi blir bara snyggare
    10 år sedan
  • Löparglädje
    Och hur var det här?
    11 år sedan
  • På jakt efter något mer
    Long time...
    12 år sedan
  • magstarkt
    Alldeles nyss på Nalen …
    13 år sedan
  • Ett liv i rörelse
    BLOGGEN HAR FLYTTAT
    14 år sedan
  • Huskatt
  • Upp och hoppa!
  • Nybörjarlöparen
  • Fight
  • Aktivera

Friskvård/näringslära

  • Jag vill vara snygg ....och smal!
    Mitt stora mål för 2020
    5 år sedan
  • Pladuska
    Karlstad 6-timmars, racerapport
    10 år sedan
  • fullkornsfia
    Ingen har väl missat...
    14 år sedan

Favoritsajter

  • Kungälv Taekwon-do
  • Koreansk Kickboxning
  • Ironman Kickboxningsklubb Majorna

Bloggarkiv

  • ▼  2011 (198)
    • ►  11/27 - 12/04 (3)
    • ►  11/20 - 11/27 (3)
    • ►  11/13 - 11/20 (1)
    • ►  11/06 - 11/13 (2)
    • ►  10/30 - 11/06 (2)
    • ►  10/23 - 10/30 (2)
    • ►  10/16 - 10/23 (5)
    • ▼  10/09 - 10/16 (2)
      • Nu jä---
      • Bilder från paradiset
    • ►  10/02 - 10/09 (4)
    • ►  09/25 - 10/02 (2)
    • ►  09/18 - 09/25 (4)
    • ►  09/11 - 09/18 (3)
    • ►  09/04 - 09/11 (3)
    • ►  08/28 - 09/04 (5)
    • ►  08/21 - 08/28 (3)
    • ►  08/07 - 08/14 (4)
    • ►  07/31 - 08/07 (4)
    • ►  07/24 - 07/31 (2)
    • ►  07/17 - 07/24 (5)
    • ►  07/10 - 07/17 (4)
    • ►  07/03 - 07/10 (5)
    • ►  06/26 - 07/03 (1)
    • ►  06/12 - 06/19 (3)
    • ►  06/05 - 06/12 (4)
    • ►  05/29 - 06/05 (6)
    • ►  05/22 - 05/29 (4)
    • ►  05/15 - 05/22 (7)
    • ►  05/08 - 05/15 (8)
    • ►  05/01 - 05/08 (7)
    • ►  04/24 - 05/01 (6)
    • ►  04/17 - 04/24 (7)
    • ►  04/10 - 04/17 (5)
    • ►  04/03 - 04/10 (5)
    • ►  03/27 - 04/03 (6)
    • ►  03/20 - 03/27 (5)
    • ►  03/13 - 03/20 (5)
    • ►  03/06 - 03/13 (4)
    • ►  02/27 - 03/06 (5)
    • ►  02/20 - 02/27 (5)
    • ►  02/13 - 02/20 (6)
    • ►  02/06 - 02/13 (4)
    • ►  01/30 - 02/06 (5)
    • ►  01/23 - 01/30 (4)
    • ►  01/16 - 01/23 (6)
    • ►  01/09 - 01/16 (6)
    • ►  01/02 - 01/09 (6)
  • ►  2010 (251)
    • ►  12/26 - 01/02 (5)
    • ►  12/19 - 12/26 (5)
    • ►  12/12 - 12/19 (4)
    • ►  12/05 - 12/12 (6)
    • ►  11/28 - 12/05 (7)
    • ►  11/21 - 11/28 (5)
    • ►  11/14 - 11/21 (3)
    • ►  11/07 - 11/14 (6)
    • ►  10/31 - 11/07 (4)
    • ►  10/24 - 10/31 (4)
    • ►  10/17 - 10/24 (6)
    • ►  10/10 - 10/17 (3)
    • ►  10/03 - 10/10 (7)
    • ►  09/26 - 10/03 (6)
    • ►  09/19 - 09/26 (8)
    • ►  09/12 - 09/19 (5)
    • ►  09/05 - 09/12 (4)
    • ►  08/29 - 09/05 (6)
    • ►  08/22 - 08/29 (6)
    • ►  08/15 - 08/22 (6)
    • ►  08/08 - 08/15 (1)
    • ►  08/01 - 08/08 (7)
    • ►  07/25 - 08/01 (4)
    • ►  07/18 - 07/25 (4)
    • ►  07/11 - 07/18 (4)
    • ►  07/04 - 07/11 (5)
    • ►  06/27 - 07/04 (1)
    • ►  06/13 - 06/20 (6)
    • ►  06/06 - 06/13 (5)
    • ►  05/30 - 06/06 (6)
    • ►  05/23 - 05/30 (5)
    • ►  05/16 - 05/23 (5)
    • ►  05/09 - 05/16 (5)
    • ►  05/02 - 05/09 (5)
    • ►  04/25 - 05/02 (4)
    • ►  04/18 - 04/25 (5)
    • ►  04/11 - 04/18 (6)
    • ►  04/04 - 04/11 (3)
    • ►  03/28 - 04/04 (3)
    • ►  03/21 - 03/28 (4)
    • ►  03/14 - 03/21 (5)
    • ►  03/07 - 03/14 (6)
    • ►  02/28 - 03/07 (4)
    • ►  02/21 - 02/28 (3)
    • ►  02/14 - 02/21 (7)
    • ►  02/07 - 02/14 (4)
    • ►  01/31 - 02/07 (4)
    • ►  01/24 - 01/31 (6)
    • ►  01/17 - 01/24 (6)
    • ►  01/10 - 01/17 (5)
    • ►  01/03 - 01/10 (7)
  • ►  2009 (273)
    • ►  12/27 - 01/03 (7)
    • ►  12/20 - 12/27 (4)
    • ►  12/13 - 12/20 (5)
    • ►  12/06 - 12/13 (5)
    • ►  11/29 - 12/06 (1)
    • ►  11/22 - 11/29 (3)
    • ►  11/15 - 11/22 (4)
    • ►  11/08 - 11/15 (6)
    • ►  11/01 - 11/08 (3)
    • ►  10/25 - 11/01 (4)
    • ►  10/18 - 10/25 (5)
    • ►  10/11 - 10/18 (5)
    • ►  10/04 - 10/11 (5)
    • ►  09/27 - 10/04 (5)
    • ►  09/20 - 09/27 (4)
    • ►  09/13 - 09/20 (5)
    • ►  09/06 - 09/13 (5)
    • ►  08/30 - 09/06 (5)
    • ►  08/23 - 08/30 (6)
    • ►  08/16 - 08/23 (5)
    • ►  08/09 - 08/16 (5)
    • ►  08/02 - 08/09 (6)
    • ►  07/26 - 08/02 (5)
    • ►  07/19 - 07/26 (6)
    • ►  07/12 - 07/19 (9)
    • ►  07/05 - 07/12 (6)
    • ►  06/28 - 07/05 (6)
    • ►  06/14 - 06/21 (3)
    • ►  06/07 - 06/14 (6)
    • ►  05/31 - 06/07 (6)
    • ►  05/24 - 05/31 (6)
    • ►  05/17 - 05/24 (5)
    • ►  05/10 - 05/17 (5)
    • ►  05/03 - 05/10 (5)
    • ►  04/26 - 05/03 (7)
    • ►  04/19 - 04/26 (6)
    • ►  04/12 - 04/19 (7)
    • ►  04/05 - 04/12 (8)
    • ►  03/29 - 04/05 (4)
    • ►  03/22 - 03/29 (4)
    • ►  03/15 - 03/22 (6)
    • ►  03/08 - 03/15 (7)
    • ►  03/01 - 03/08 (6)
    • ►  02/22 - 03/01 (6)
    • ►  02/15 - 02/22 (7)
    • ►  02/08 - 02/15 (5)
    • ►  02/01 - 02/08 (5)
    • ►  01/25 - 02/01 (6)
    • ►  01/18 - 01/25 (6)
    • ►  01/11 - 01/18 (5)
    • ►  01/04 - 01/11 (7)
  • ►  2008 (55)
    • ►  12/28 - 01/04 (4)
    • ►  12/21 - 12/28 (6)
    • ►  12/14 - 12/21 (2)
    • ►  12/07 - 12/14 (1)
    • ►  11/30 - 12/07 (3)
    • ►  11/23 - 11/30 (3)
    • ►  11/16 - 11/23 (4)
    • ►  11/09 - 11/16 (4)
    • ►  11/02 - 11/09 (1)
    • ►  10/12 - 10/19 (2)
    • ►  10/05 - 10/12 (3)
    • ►  09/28 - 10/05 (3)
    • ►  09/21 - 09/28 (5)
    • ►  09/14 - 09/21 (3)
    • ►  09/07 - 09/14 (3)
    • ►  08/31 - 09/07 (4)
    • ►  08/24 - 08/31 (4)
besöksräknare
besöksräknare

Etiketter

  • a
  • Arbetsliv
  • Bettan
  • blogg
  • coaching
  • cykel
  • Dråpligheter
  • Familj
  • Filmer
  • Friskis
  • Grannar
  • hundliv
  • hälsa
  • Hästliv
  • idioti
  • intervallträning
  • Kickboxning
  • kost
  • Livsfilosofi
  • Löpning
  • Manligt/kvinnligt
  • mental träning
  • Mina barn
  • Minnen
  • MMA
  • mucklor
  • Må bra
  • pacemaker
  • Pilatesövningar
  • Positivt tänkande
  • rehabilitering
  • semester
  • sjuk
  • skador
  • Sträckträning
  • t
  • taekwon-do
  • Träningspass
  • tuffa pass
  • Utmaningar
  • veckosummering
  • Värmland
Temat Enkel. Temabilder från gaffera. Använder Blogger.