Nu sticker vi...

Nä!
Nu räcker det med Ytterby för ett tag. Packar väskorna och så drar vi upp till "Pickebröten" i Värmland: till de långa, sugande grusvägarna, forsen, de tysta skogarna och allt annat som får själen att höras!



Vi hörs igen efter helgen. Ha en underbar påsk alla!!

De luras, de rackarna...

Mina löparskor är lurifaxar....
När jag väl kom ut på löparsvängen hade klockan blivit 20:55 och solen gått ner. Kallt som attan blev det. Löpningen var väl ingen större glädje - jag fick svårt att andas, spände mig. Det hela slutade att jag efter någon km tänkte om, slutade stressa och använde tiden till att jogga och träna lite teknik istället.
Den sista km ägnades åt kombinationen 30 m: höga knän, 30 m: jogg, 30 m: benspark etc.

Konstigt egentligen - jag kan ägna mig åt ett par timmars sparring och mittsträning flera gånger i veckan, köra dubbla pass med kickboxning och cirkelfys, men jag kunde inte springa 5 km???

Nå. Träning ger väl färdighet.

Löpsug

Jaja, det kanske var att ta i, förstås. Men det här vädret gör ju en plirrig i benen. Just nu sitter jag och funderar på när kära sambon behagar ramla in från stallet.
Löparskorna står och hojtar på mig i hallen och lockar med en fint flyt, 10 km, lugnt andning, värme... eller något.
Jag får se hur det känns om någon timme.

Ge aldrig upp...

Hittade detta klipp hos Karatemamman.
Titta, njut och få gåshud!

Tro´t om du vill...

Tror du inte jag glömde att ta med kameran?
Nåja: det blev fyra km med en högst ovillig hund - Kajsa såg nästan förnärmad ut när jag joggade iväg med henne.
-"Jag vill INTE springa. Jag vill STROSA!"

Slutade med lite 100-metersintervaller med höga knän och småjogg däremellan. Svettigt och bra!

Äntligen...

...kom våren till västkusten:
Sol, värme, människor i t-shirt och shorts ch de första, nästan skamfulla, klagomålen på att det nästan är för varmt. Snabbt nedhyssjade visserligen, men visst hör det den första vårdagen till.

Det är nästan... nästan... nästan så att jag funderar på en löprunda.
Den som lever får se... och OM det skulle bli en löprunda, så lovar jag att det kommer en bild på miraklet!

Söndag

En stor och lite läskig dag i mitt liv.
Vissa har redan upptäckt det, men...

Ja!

Jag har skaffat Facebook.